「産後だから仕方ない」
そう思って我慢していませんか。

出産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の身体のことは後回しになりがちです。腰が痛い、骨盤まわりに違和感がある、抱っこがつらいと感じていても、「そのうち良くなるかもしれない」と我慢している方は少なくありません。

しかし、出産後の腰痛は自然な疲れだけではなく、妊娠中から続く姿勢の変化、骨盤まわりの不安定さ、筋力低下、育児動作のクセが重なって起こることがあります。早めに身体を整えることで、腰に負担がかかりにくい状態を目指せます。