「年齢のせいだから仕方ない」
と、思っていませんか？

加齢に伴う腰痛や鈍痛は、多くの女性が経験する悩みです。しかし、毎日の痛みを我慢し続ける必要はありません。腰が重い状態が続くと、動くのが億劫になり、さらに筋力が低下するという悪循環に陥りやすくなります。

痛みの原因は、ホルモンバランスの変化や関節の柔軟性低下など、一人ひとり異なります。
自己流で強く揉んだり無理に動かしたりせず、まずは腰痛に対する原因を知り、負担を減らすことが大切です。痛みが強い場合や足にしびれを伴う場合は、セルフケアより先に当院へご相談ください。